Pěstovat si dobré vztahy se svými nejbližšími v rodině i v širší komunitě, mít na paměti, že zdraví je dar, o který je třeba pečovat, nezapomenout na to, že tělo i hlava potřebují pravidelný trénink – ať ve formě procházky či hraní šachů, zkrátka „mít se rád, nefňukat, hýbat se,… a zůstat aktivní“ jsou dobré rady od pozitivně naladěného lektora, který svým životním přístupem ukazuje, že aktivně a dobře stárnout jde, když se chce.
![](https://www.pecovatelskecentrum.cz/wp-content/uploads/2024/05/web_02-768x1024.jpg)
![](https://www.pecovatelskecentrum.cz/wp-content/uploads/2024/05/web_03-768x1024.jpg)